Массаж. Виды массажа. Влияние массажа на организм

Насчитывается несколько направлений массажа, каждое из которых имеет свое предназначение. Охарактеризуем эти направления:

  • Лечебный массаж – применяется в ходе лечения заболеваний и травм различного происхождения. Такой массаж может быть локальным или общим. Каждый вид лечебного массажа имеет свои показания, противопоказания и методику. Лечебный массаж снимает болевой синдром, способствует рассасыванию отеков, нормализует окислительно-восспалительные процессы в организме.
  • Косметический массаж - используется для профилактики старения кожи, а так же при некоторых косметических недостатках. Косметический массаж, в свою очередь, подразделяется на виды:
  1. Профилактический массаж предупреждает преждевременное увядание кожи, способствует устраняет ее сухости, улучшает общий вид.
  2. Лечебный массаж ведет борьбу с отечностью, складками и морщинами различного происхождения.
  3. Пластический массаж предназначен, главным образом, для людей пожилого возраста. Однако, молодые люди, у которых, по какой-то причине возникли глубокие складки или мимические морщины, так же могут прибегнуть к этому виду массажа.
  • Гигиенический массаж - применяется с целью укрепления общего здоровья и ухода за телом, для профилактики различных болезней. Применение этого вида массажа, повышает иммунитет, укрепляет жизнестойкость организма в целом. Гигиенический массаж может быть локальным или общим. Чаще всего он выполняется в виде самомассажа.
  • Спортивный массаж. Целью его применения является улучшение физической формы спортсменов. Он превосходно снимает утомление, повышает работоспособность и является действенной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм. Используется до и после физической и психической нагрузки (соревнование или тренировка). До нагрузки проводится предварительный массаж – мобилизационный. Он подготавливает нервно-мышечный аппарат, дыхательную и сердечнососудистую систему, предупреждает травмы опорно-двигательного аппарата. После больших психических или физических нагрузок делается массаж восстановительный. Его целью является восстановление и повышение физической работоспособности спортсмена после перенесенной нагрузки.

3.0
Ваш рейтинг:
Всего оценок: 7
Светлана Орлова

опубликовано: 29.10.12 в 16:30