Продукты от прыщей

Несомненно, акне способны испортить настроение. Однако не стоит предаваться унынию. Чтобы избавиться от них, нужно, во-первых, посетить косметолога, а затем неукоснительно соблюдать все его рекомендации, а во-вторых, необходимо обратить серьезное внимание на свой ежедневный рацион питания. Соответствующее питание способно существенно улучшить состояние кожи.

По итогам исследования, специалистами была разработана специальная программа, способствующая восстановлению и оздоровлению организма. Программа эта включала в себя пять продуктов питания, способных оказать на кожу оздоравливающее действие и очистить ее от акне. 

 Вот эти пять чудесных продуктов:

  1. Чистая вода. Достаточное количество чистой свежей воды необходимо употреблять для поддержания здоровья организма. Вода способствует сохранению здоровья и молодости кожи. Сладкие же газированные напитки должны быть полностью исключены. Минимальное ежедневное употребление воды (без учета жидкостей в других продуктах – суп, чай и др.) - это восемь стаканов. Чистая вода помогает процессу восстановления и обновления клеток кожи, таким образом, являясь превосходным средством, предупреждающим возникновение акне. 
  2. Зеленый чай, являющийся источником противовоспалительного химического элемента - "катехин". Данное вещество ведет борьбу со свободными радикалами, являющимися одной из причин возникновения акне. 
  3. Оливковое масло. Готовить пищу необходимо именно на оливковом масле. Этот уникальный продукт обладает множеством преимуществ, по сравнению с остальными маслами. Оливковое масло сохраняет кожу в отличном состоянии. Незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле, составляют особую его ценность. 
  4. Мясо и рыба. Эти продукты являются одним из наилучших источников белка. Употребление в пищу продуктов питания богатых белком является профилактикой возникновения акне. 
  5. Орехи и пшеница. Эти продукты являются прекрасными источниками химического элемента, играющего важнейшую роль в нормальном функционировании клеток кожи – селена. Селен способен восстановить поврежденные клетки кожи.

2.9
Ваш рейтинг:
Всего оценок: 9
Светлана Орлова

опубликовано: 03.06.13 в 15:16