Причины и симптомы бруксизма (скрежетание или скрип зубами во сне)

И детей и взрослых людей может беспокоить такое явление как бруксизм или скрежет зубами. Чаще всего бруксизм отмечается во сне, но бывает и его дневное проявление.

Причины возникновения этого явления пока до конца не ясны, тем не менее, с уверенностью можно сказат, что очень часто они связаны с серьезными эмоциональными нагрузками, стрессами, внутренним беспокойством, напряженностью, гневом, возбуждением перед сном и т.п. Так же бруксизм указывает на нарушение глубины сна, может быть вызван патологией строения лица, например, заболеванием височно-нижнечелюстного сустава, заболеваниями нервной системы.

Проявление бруксизма -  это скрип зубами, длящийся около 3-5 секунд, повторяющийся несколько раз в течение ночи. Возникает скрип в результате приступообразных сокращений жевательных мышц, сопровождающихся сжатием челюстей.

Бруксизм не являясь, сам по себе заболеванием, может привести к неприятным последствиям.  

Из-за ночного бруксизма человек не может полностью расслабиться, лишается полноценного ночного отдыха, результатом становится мигрень, головная боль и боль в шее и спине, мышечные и суставные боли в нижней челюсти, сонливость и раздражительность,  истирание дентина, кариес и воспаление тканей периодонта.

Самостоятельно контролировать ночной бруксизм невозможно, но вот что касается бруксизма дневного, то это состояние человеком вполне осознается. В любом случае нужно обратить внимание на эмоциональное состояние.

Чтобы избавиться от бруксизма, необходимо в первую очередь убедиться, что для этого состояния нет никаких медицинских предпосылок.

Если же причина кроется в эмоциональном напряжении, то лучшее, что возможно сделать, - это расслабиться.

Могут помочь некоторые приемы, оказывающие общий оздоровительный эффект:

  • правильный режим труда и отдыха, нельзя допускать переутомления;
  • сокращение (а лучше полное исключение) употребления кофеина;
  • перед сном необходимо создать спокойную расслабляющую обстановку – теплая ванна, хорошая книга, спокойная музыка;
  • можно освоить обычные приемы релаксации, йогу.

Так как последствиями бруксизма становятся стоматологические проблемы, то во избежание усугубления этих последствий необходимо регулярно посещать стоматолога, который ликвидирует дефекты зубной эмали, возможно понадобится исправление прикуса или какое-то другое лечение.


1.7
Ваш рейтинг:
Всего оценок: 3
Светлана Орлова

опубликовано: 31.12.14 в 22:20